Taï-chi-chuan

STAGE DE QI GONG DU 14 JUIN 2026

 A qui s’adresse ce stage ? Aussi bien aux pratiquants d’arts énergétiques et martiaux chinois, d’aïkido, de Kinomichi ou toute personne désireuse d’enrichir une pratique gymnique plus classique.

Qu’est-ce que je veux partager ? Les 3 trésors de Cheng Man Ching transmis par Philippe SCHMIDT du petit institut de Chine de Bordeaux.

Pourquoi ? Malgré 25 années de pratique de Tai Ji Quan et 23 d’Aikido, je ne percevais pas cette unité du corps dont parlent les textes anciens et que l’on redécouvre avec les fascias et la biotenségrité. Depuis, je me régale.

Comment ? Avec 3 exercices complémentaires relativement faciles à apprendre mais qui peuvent s’approfondir sans limite.  

Le premier consiste pour moi à « honorer la vie dans les 4 orients et aux 3 niveaux » :Ouvrir /Fermer, monter /descendre devant les 3 Dan Tian. Il permet de s’apaiser,  d’accéder à un état de détente mais rôle également de nettoyage, voir davantage.

Le 2^ème s’appelle les 6 cercles. Il est très facile à mémoriser, très bénéfique pour le rachis, pour le massage des viscères , harmonise le système endocrinien etc..

Le 3^ème est la danse du dragon. Véritable essorage du rachis, renforcement des muscles des membres inférieurs, abdominaux et travail global tout en ondulations et connexion.  Très esthétique, tout en étirements.

Ces 3 exercices peuvent se pratiquer tous les matins et garantissent une belle journée sur tous les plans . Si le temps manque et que le stress a un peu bloqué les circuits, les 2 derniers exercices dénouent les tensions avant de se coucher.

Coté pratique

Salle de gymnastique des EFB , 2 place André JAVERZAC, le dimanche 14 juin de 9h30 à 12 heures . 10 euros pour les non adhérents de notre section.

Les cours ont lieu : 

- les lundis de 17h à 18h30  Taï Ji Santé ,  18h30 - 20h débutants (es) et avancés (es)

- le mercredi de 17 h 30 à 20 h Taï Ji Quan 

Vous avez la possibilité de participer à deux séances à l'issue desquelles vous confirmez ou non votre désir d'adhérer.

Nicole

 Tél :  06 80 06 51 38    

Secrétariat des Enfants de France

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Christian Desport commence la pratique des arts martiaux par le judo puis le Kung Fu qu’il n’a plus quitté. En 1995, il découvre en complément le Taiji Quan avec Dany Sargis.

Il enseigne depuis 2010 au sein de la fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois, devient juge technique et pédagogique, formateur en pédagogie appliquée, membre du collège technique d’expert en arts martiaux chinois internes. Titulaire du diplôme d’éducation de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport, le DEJEPS, il est 5ème DUAN depuis 2020.

Son parcours lui a permis de rencontrer lors de stage les maîtres suivants : Mac Lemy, Niu Xurong, Feng Xiu Qian, Pen Houchen, Lou Chung, Chen Xiang et Wang Feng Ming.

Ce stage sera un stage de révision , réservé aux personnes ayant déjà suivi les 2 stages de découverte du Taiji Bang que transmet Christian.